Pentingnya tidur dengan cukup

Pentingnya tidur dengan cukup

Kamu sering begadang? Selain kesibukan di kantor yang mengakibatkan pulang terlambat ke rumah, acara kumpul-kumpul geng pertemanan, urusan keluarga, browsing medsos dan nonton serial kesayangan di TV, waktu tidur para milenial semakin tergerus oleh segala macam kegiatan. Inipun belum termasuk nge-gym dan acara makan-makan!

Jangan salah, tidur dengan cukup adalah salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental dalam jangka panjang.

sumber : Generali

  • 22 Feb 2019
  • Surya Tjipto